Infusion aux 3 épices

Infusion avec épices

Ingrédients

Réalisation

Temps de préparation : 5 min
Temps d’infusion : 5 min

La préparation de notre infusion aux épices

  • Dans un récipient, mettez ½ bâton ou 1/2 c à c en poudre de cannelle de Ceylan à infuser avec 2 pincées de gingembre et 2 clous de girofle.
  • Ensuite, ajoutez 1/2 ou 1/4 jus de citron pressé selon les goûts.
  • Puis, ajoutez 1 c à café de miel.
  • Maintenant, vous n’avez plus qu’à laissez infuser 5 minutes et à filtrer quand le temps est écoulé.
  • Mélangez, filtrez puis c’est prêt.

Les bienfaits de notre infusion aux épices

Cette infusion apporte un effet détox mais surtout tonic. Utilisez-la en période de rush ou après des périodes de fête et des repas copieux. Enfin, vous pouvez la composer vous même pas besoin de sachet de thé qui prennent de la place dans vos placards et qui ne sont pas toujours de grande qualité.

Par ailleurs, elle combine les effets bénéfiques de 3 épices. Premièrement, la cannelle qui possède des propriétés anti ballonnements et est aussi efficace contre les rhumes. Deuxièmement, le clou de girofle possède lui des vertus antalgiques notamment, sur les dents de même que d’autres bienfaits. Enfin, le gingembre est quant à lui un puissant antioxydant et un anti inflammatoire naturel. Il a aussi des effets notables reconnu par l’OMS contre les nausées et les vomissements.

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