D’une façon générale, la cuisine doit répondre à un équilibre des saveurs. Les principales saveurs sont le sucré, le salé, l’acide, l’amer et l’umami.
Dès lors que vous cuisinez, il convient de ne pas surdoser une épice afin qu’elle ne rende pas votre plat indigeste.
Sinon, pour l’utilisation des épices, nous vous recommandons de doser avec une cuillère et non pas de verser à partir du sachet.
En outre, dans un plat, la somme des épices ne doit pas dépasser 1 à 2 %. Cela représente 20 à 30 grammes par kilo.
Beaucoup d’épices peuvent s’employer dans tous les plats pourvu que vous appréciiez le goût brut de l’épice en question.
C’est le cas du curcuma qui peut s’utiliser dans le riz, les pâtes à la crème, les légumes ou certaines viandes.
Pour les amateurs de cuisine sucré-salé, les épices sont un bon moyen d’arriver à vos fins. Par exemple, la cannelle s’utilise dans un plat mijoté, de même qu’un anis étoilé peut être ajouté dans le jus de cuisson d’un poulet.
Enfin, certaines épices peuvent être torréfiées 4 à 5 minutes comme la cannelle en bâton, le cumin ou la coriandre en grains. Par la suite, vous pourrez ajouter vos ingrédients dans la même casserole ou poêle que vous avez employé pour la torréfaction des épices.